La isotretinoina y sus efectos indeseados

La isotretinoína es un excelente medicamento para el tratamiento del acné moderado y severo. Actua atrofiando la glándula sebácea, disminuyendo la síntesis de sebo, que es el alimento de la bacteria C. acnes. Todo esto disminuye la formación de mircrocomedones y lesiones inflamatorias. Además de forma secundaria disminuye los receptores hormonales de la glándula sebácea. […]

La mejor dieta para la salud del pelo

¿Sirve la dieta para cuidar nuestro pelo? La evidencia de la dieta en la salud del pelo es escasa pero hay algunos mensajes que pueden ser útiles a la hora de elegir que comer. ¿Podemos prevenir algunas enfermedades del pelo a través de la dieta? La microbiota es una serie de microorganismos que cohabitan con […]

Suplementos de colágeno: todo lo que quieres saber

El colágeno es una familia de proteínas de gran tamaño que forman parte importante en todos los órganos siendo un total de 25% de las proteínas del cuerpo. Nuestra piel está compuesta en un 75% por colágeno. Esta gran molécula le aporta firmeza, elasticidad y volumen a nuestra piel. Desde los 20 años perdemos 1% […]

¿Como mejorar la barrera cutánea?

En este año hemos visto un aumento de la sensibilidad cutánea, pieles intolerantes a activos y tratamientos mucho más frecuentemente que antes. La piel se vuelve sensible e irritable cuando ha perdido su rol de barrera contra los agentes externos. Afortunadamente esto es posible de revertir. El estrato córneo es la porción más exterior de […]

Dieta para una piel radiante

Después de un 18 bien celebrado, todos queremos volver a una rutina saludable. Hoy les quiero presentar una dieta que les ayudará a tener además de buena salud general, una piel radiante. «Lo comido y lo bailado no me lo quita nadie». Las celebraciones son un momento perfecto para juntarse con la familia, amigos, viajar, […]

Dieta y acné

Por años he evitado escribir de este tema principalmente por la responsabilidad que tengo como especialista de dar información certera y fundamentada con evidencia científica y considerando que el acné está presente en más del 95% de los adolescentes, usar la palabra dieta tiene que ser con cuidado para evitar inducir a comportamientos frente a […]

Vitamina D y piel, ¿deberíamos tomar sol para adquirirla?

Este es un tema muy comentado que genera opiniones discordantes incluso dentro de los propios médicos. La vitamina D es vital para el metabolismo del calcio y tiene roles en muchas funciones del cuerpo. Es la única vitamina que somos capaces de sintetizar en el cuerpo, el paso inicial ocurre en la piel en […]

La piel en la menopausia

A lo largo de nuestra vida la piel va cambiando. Mucho hemos hablado sobre la piel de los recién nacidos, niños, adolescentes y adultos, pero es muy poco lo que hablamos sobre la piel después de la menopausia y, si consideramos que este periodo se extiende entre los 45-50 años en adelante, es importante tener en […]

Año nuevo piel nueva: el decálogo para una piel reluciente el 2019

Este nuevo año voy a intentar comenzar con el pie derecho y para eso les voy a compartir las 10 medidas para tener una piel iluminada y reluciente durante el 2019. Comer mis vitaminas y antioxidantes. Está demostrado que los nutrientes, vitaminas y antioxidantes se absorben mejor si se comen de manera natural, por lo tanto intentaré […]

Exposoma: las causas del envejecimiento urbano.

La contaminacion ambiental, el humo de tabaco, el estrés y la radiación solar se han relacionado a problemas de salud en múltiples órganos. El concepto «exposoma» fue descrito el año 2005 y agrupa todos los factores tanto internos como externos que toman contacto con nosotros a lo largo de la vida y que tienen un […]