La flacidez: ¿Por qué ocurre? ¿Cómo se trata?

La flacidez es un problema muy común que nos afecta a todos a lo largo de la vida. Ocurre profundo en la piel. La causa es el envejecimiento y los factores externos como consumo de tabaco, alimentación, ejercicio, radiación ultravioleta, contaminación, estrés, etc. Esto causa una disminución de la síntesis de colágeno en la dermis […]

Falta de sueño y calidad de la piel: ¿cómo se relacionan?

El sueño es una función esencial en nuestro cuerpo. La falta de sueño puede causar accidentes laborales o domésticos, se asocia a mal control de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, etc. Nuestra piel también evidencia la falta de sueño crónica manifestando ciertas características objetivas y subjetivas. Un estudio con 60 mujeres sanas, sin patologías crónicas […]

Suplementos de colágeno: todo lo que quieres saber

El colágeno es una familia de proteínas de gran tamaño que forman parte importante en todos los órganos siendo un total de 25% de las proteínas del cuerpo. Nuestra piel está compuesta en un 75% por colágeno. Esta gran molécula le aporta firmeza, elasticidad y volumen a nuestra piel. Desde los 20 años perdemos 1% […]

¿Como mejorar la barrera cutánea?

En este año hemos visto un aumento de la sensibilidad cutánea, pieles intolerantes a activos y tratamientos mucho más frecuentemente que antes. La piel se vuelve sensible e irritable cuando ha perdido su rol de barrera contra los agentes externos. Afortunadamente esto es posible de revertir. El estrato córneo es la porción más exterior de […]

Exfoliación: técnicas disponibles, sus ventajas y desventajas.

Hace algunos días me preguntaron mi opinión sobre exfoliación y me pareció interesante aclarar algunos conceptos de forma más pausada en este post. La exfoliación es un proceso normal en el que la capa córnea de la epidermis va eliminando las células muertas y reponiéndolas con células nuevas. La piel se recambia por completo en […]

Retiniza (glicoliza) tu piel

La cuarentena puede ser un excelente momento para comenzar el tratamiemto que teníamos pendiente con retinoides o ácido glicólico. Además con el invierno que se acerca, días más nublados y cortos es el momento ideal para iniciar tratamientos antienvejecimiento. Los retinoides son una familia de compuestos derivados de la vitamina A que son capaces de […]

Dieta para una piel radiante

Después de un 18 bien celebrado, todos queremos volver a una rutina saludable. Hoy les quiero presentar una dieta que les ayudará a tener además de buena salud general, una piel radiante. «Lo comido y lo bailado no me lo quita nadie». Las celebraciones son un momento perfecto para juntarse con la familia, amigos, viajar, […]

Piel seca en invierno

Estas últimas semanas, luego de las lluvias y olas de frío, han aumentado de manera importante las consultas por piel seca, dermatitis de manos, dermatitis de la cara, picazón, brotes de dermatitis atópica, etc. Los pacientes que he visto han sido de lo más diversos: mi abuelo, mi hijo menor, mis amigas, varios trabajadores del […]

Año nuevo piel nueva: el decálogo para una piel reluciente el 2019

Este nuevo año voy a intentar comenzar con el pie derecho y para eso les voy a compartir las 10 medidas para tener una piel iluminada y reluciente durante el 2019. Comer mis vitaminas y antioxidantes. Está demostrado que los nutrientes, vitaminas y antioxidantes se absorben mejor si se comen de manera natural, por lo tanto intentaré […]